Obsahem zimního kurzu sportu a pobytu v přírodě jsou základy sjezdového a běžeckého lyžování, zásady pohybu na horách, základy topografie, základy záchranářských prací, zásady jednání v situacích osobního ohrožení a za mimořádných událostí, základy první pomoci, základy péče o zdraví a cílené zvyšování fyzické zdatnosti žáků.

Standardní večerní náplní lyžařského kurzu jsou přednášky na související témata, např. metodika lyžování, případně metodika běžeckého lyžování, dále výběr výstroje a péče o ni, bezpečnost pohybu v horách a na svahu a další. Přednášky doplňujeme o výuková videa a filmy se související tématikou.

Ubytování je zajištěno v objektu školy Kryštofovy Hamry, lyžařský výcvik probíhá v areálu Klínovec a Boží Dar.